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心の流れBlog

心の守り方を真剣に考える

接客業だからって人に接する能力が優れてるわけじゃない

BizLadyにこんな記事が載っていました。 news.livedoor.com確かに。「こういう思いをしたことがない」という人はいないんじゃないでしょうか。専業主婦や非接客業の人からすると、いつも笑顔でお客様に接している職業に就いてる人はコミュニケーション能力が…

人の話を聞こうとして聞けるなら誰も苦労したりしない

みなさん、人の話をきちんと聞けてますか? 私はカウンセリングをやってる立場なのに、普段は全然聞けていません。イカン、イカンと思いつつ、つい自分の話をしてしまっています。おそらくそんな自分に今まで100遍以上ダメだししてるのですが、そのクセは治…

傾聴しないカウンセリングを目指す

カウンセリングの基本は「患者さんの話をよく聴くこと」。即ち傾聴。 私も患者だった頃、たくさんのカウンセラーに傾聴してもらった。それで心は軽くなった。でも何か足りない…。 もし同じような気持ちを抱いてる人がいたら、他のやり方も模索してみてはいか…

仕事・趣味・習い事、何事も続かないワケ

何をやっても続かない、やる気が継続しない…。 そんな根性なしの自分をポカポカ殴りたくなったことってないだろうか?いい年こいて、あっちへふらふら~、こっちへふらふら~。ほんと嫌になる。でも、それって意思が弱いから? 浮気性だから? なんかそうや…

律義な人は「自信がない」のかも? 

相手を信用できるかどうか判断するのに、 時間を守ること 約束を守ること を目安とする。だが、そういう人だからといって、即信用できるわけではない。律義だけど信用できない、という人の存在も知って、本当に信用に足る相手かを見極めよう。

読まれない文を書いてしまうワケ

私が書くような押しつけがましく堅苦しい文が嫌われるのは、ほとんどの人の心に「恐ろしい親」が棲みついているのに、 追い打ちをかけるように、命令されてる感じがするからだと思う。

カウンセリング成功の目安

カウンセラーは問題を解決するのが仕事ではない。 クライアントが問題を解決する力を身につける後押しをするのが仕事である。クライアントがその力を身につけるためには、クライアントの弱点を明確にしなければならない。 だがそれは、思ったより骨が折れる…

るるさんへ

www.kokorononagare.comへのコメントをありがとうございました。

尽くす女をやめられない理由

尽くす女がろくな扱いを受けないことは、世間も十分承知しているだろう。 浮気され、暴力をふるわれ、挙げ句捨てられる。なのに、尽くす女が後を絶たない。そこには尽くすことから抜けだせない何か深い理由でもあるのだろうか?

「過干渉とネグレクト」実はやってることは同じ!

子どもに構いすぎの過干渉 放っておきすぎのネグレクト(育児放棄)一見すると真逆の行いに思える。確かに両方とも「極端」に走り過ぎてて、それが子どもに悪影響を及ぼしている。 では「極端」だけが悪いのか? 実は掘り下げていくと、別の根本的原因が見えて…

正義に拘りすぎてない?臨機応変さのない石頭を省みなくちゃ

あなたの信じる正義。それが邪魔して、事態を悪化させているかもしれません。 一度自分の正義を見直してみませんか。

なぜ自分勝手なダメ男に女は惹かれるのか?

せっかく積み上げたものを、自分勝手なダメ男に台無しにされる女がいる。傍から見ると、「なぜそんな不幸になりそうな男を選ぶの?」と不思議に思う。 でもそこは、磁石のN極とS極。引き合うだけの理由がある。

「弱い者イジメはあって当然」という認識からスタートする

「イジメは卑劣だ。世の中からイジメを一掃しよう!」という動きが出てから何年経つだろうか。イジメはなくなるどころか、地下に潜んでますます分かりにくくなった。ということは、黙っていてお助けマンがやってくる可能性が少なくなり、イジメられた当人が…

あなたはなぜ親に逆らえないのか?

何にでも口を出してくる親、先走って決めてくる親。そんな親を前に自分の意見をいえない人がいる。どうして素直に思ってることを言わないの? 健全な世界に育った人は、そう思うだろう。でもそこには機能不全家族に育った人特有の根深い理由がある。 あなた…

男と女のマウンティングの違い

ここかしこで行われてるマウンティング。そこに男女差はあるのでしょうか。男女それぞれの傾向を掴んで、メンドウクサイ彼らから距離を置いてみませんか?

受け身ってそれだけでリスク

あなたは受け身な人だろうか?積極的な人だろうか? "日本人のほとんどは受け身ではないか" と、私は思っている。受け身だから出しゃばらずに物静か、受け身だから強欲じゃなく謙虚。 日本人らしい良い性質じゃないか、と思うかもしれない。しかし受け身は極…

小さく無理なく自己肯定感を高める方法

自分を好きになれない 自分の意見に自信が持てない 自分(の存在)が間違っている気がするそんな不安を抱えながら、毎日を暮らしていませんか?「自己肯定感」を高めるためには、”自分を好きになろう!自信を持とう” と意識するより”なんか良い感じ。ちょっと…

アラフォー未婚の独身女性へ。オトコを見る目、磨けてますか?

ライターの大宮冬洋さんが書いた恋愛・結婚記事、毎回楽しんで読んでいました。 これだけたくさんの女性の恋愛模様を目にすると、結婚できない理由がそれなりに分かります。結婚に悩む皆さん。ただ闇雲に走るのではなく、立ち止まって婚活にドボンしない予防…

人生の主人公感って、ない人にはないままなのか?

いまさらですが、いままで生きてきて「主人公感」経験したことないな~と思います。だれかにチヤホヤされたわけでも、注目されたわけでもない。むしろ自分はそれに値しないと避けまくってきました。 結果として自分の発信するものの影が薄い。 そういう欠点…

図書館に蔵書してない本はどうする?遠慮せずにリクエストだそう!

本、読んでますかー? 大きな投資をすることなく、非日常を楽しめたり、会えないようなスゴい人の考えに触れられたり。本って便利!私はだいたい月5-6冊は読んでいます。そしたら当然本棚いっぱいになるよね。でもガラガラ。 それはね…

ACカウンセリングー本気で支援します(PR)

カウンセリングを受けた経験のある方は、感じたことありませんか?-このカウンセラーさん、私の言ったこと覚えてる?ー2回、3回と回数を重ねても、カウンセリングの出だしは「調子どうですか?」「どうぞ、気になったことを話して下さい」と定型句が並ぶ。先…

SNSの見て!アピールで得たまやかしの満足。それでホントにいいの?

我々は自分にあった出来事をつい、ネット上に公開したくなる。 「こんなもの、見つけた!」「今日はみんなで集まったよ♪」「プレゼントもらったんだ~♥」無意識にやってるこれらの行いは、自分にどんな益をもたらすのだろう?

DV気質は簡単に見抜けない? 一瞬垣間見たある違和感

先日、あるトラブルで企業の方に善処していただきました。笑顔の素敵なSさんは、出来る事を精一杯やろうとする誠実な人です。そのトラブルの後日対処の件でお邪魔したとき、ちょっとしたことがあり、そのせいで心がざわざわしたのです。 そのこととは…

大学を落ちた君へ。浪人したのはあなたのせいじゃないかもしれない

今週末はもう4月ですね。 4月と言えば桜舞う中で入学式。 みんな晴れ晴れと、新しい門をくぐります。でも、そこに立てない君。来年の予定が空白の君。 何とも言えない気持ちに襲われるよね。 でも、門をくぐれなかったのは、君のせいではないかもしれない。…

アダルトチルドレンのカウンセリングでぶちあたる壁

いままでカウンセリングを受けてきて、そして施してきて、アダルトチルドレンがぶちあたる壁はなんでいつも同じなんだ?とつっこみたくなるほど、同じところにたどり着きます。 これって偶然じゃないよね? 偶然じゃないとしたら、そこになにかあるよね? と…

「私は大丈夫」で押し切ろうとする人々への対処法

世の中には、全ての事を自分勝手に押し切ってしまう輩がいます。 そんな人の言動をあらかじめ予習しておいて、下手に使われないようにしましょうね。

しろくまさんへ

こんにちは、しろくまさん。コメントありがとうございました。

夫より友達の結婚相手がハイスペックだったら嫉妬するのはヤバい

久しぶりに連絡をしてきた友達は、開口一番「結婚することになったの♥」と幸せ一杯の報告をしてきた。「おめでとう」と返しつつどんなお相手か探りを入れると、どうやらエリートらしい。 そんなとき、頭をかすめるのは我が夫。やさしく、いいパパだけど、至…

「COCORA 自閉症を生きた少女」を読んで

この本を読む前は、表紙の少女に言いしれぬ恐ろしさを感じ、足がすくんだ。 だが、読んでみてAmazonのレビューとは裏腹に、作者の感じたこと、体験したことを身近に感じることができた。この本に表される豊かな表現は、アダルトチルドレンが自分の置かれた環…

「どうしたの?」に答えられない理由

誰かが声を掛けてくれる ーどうしたの?ーそれに答えられない自分がいる。答えるのなんて、とても簡単でしょ! と思うかも知れないが、一定の環境下で育った人間にとって、どうしたの?は文字通りの意味ではない。それは失意の始まりだから…。

受け身な考えをもつ親は子育てに失敗する

心理カウンセラーの大間秀章さんがちょっと前に語った「子供が『自分の感情を言葉にできなくなる』親のNGフレーズ4つ」を読んで、結局の所、受け身な考えをもつ親は子育てに失敗することを痛感させられました。

これは見ておいた方がいい、という映画

昨日は映画館のレディースディ。以前から見たかった生田斗真君主演の「彼らが本気で編むときは、」を観てきました。 kareamu.com

カウンセリングが成功するための条件

ー患者さんにはカウンセリングを受けてもらう以上、効果を出したいー そう思わぬカウンセラーなどいないでしょう。けれど実際は患者さんに振り回されて、後手後手に回ってしまい、ただのおしゃべりになっていることがあります。 そうならないように、カウン…

情熱大陸のディレクターはどうすればよかったのか?

ニュースで、情熱大陸のディレクター(以下 D)が番組プロデューサー(以下 P)が吉田沙保里選手に関して、許しがたい発言をしたので抗議のメールを送り、番組を降りたと報じられた。会話を読む限り、Pに問題はありそうだ。だがPの下で働くスタッフは面と向かっ…

分かって欲しいと思うことは辞めた方がいい

ー自分の境遇を誰かに話して気持ちが楽になりたいー そう思う人がいるかもしれません。でもそうした結果得るものは、孤立です。 分かって欲しいは、相手から”知らないよ” の気持ちを引き出す。そっとしといて欲しいならば、そのとおりになるでしょう。 なぜ…

出来る人は苦しいときも客観性を忘れない

自分が窮地に陥ったとき、我が身の上を嘆き可哀想だと思われたがる人と、自分の身の上には言及せず周りを思いやれる人がいる。 両者の違いはどこなのか? 考えてみる。

ACに「論理的であれ」というのは無理難題なんじゃ…と思う

世の中は論理的であることを強く求める。 確かに整理された文章は読みやすく、読後伝えたかったことが、しっかりと頭に残る。 みんながみんな、そういう文章を書けたら、言葉を話せたら、世の中の混乱はずいぶんと減るだろう。だが、我々ACは論理的に発する…

声かける方間違ってない?

誰かが誰かを殴っている場面に遭遇して、「大丈夫ですか?」とどっちに声を掛けるだろうか?十中八九殴られている人だと思う。でもそれって正しい?

オタクはなぜ気持ち悪がられるのか

オタクの祭典コミックマーケットは回を重ねるごとに大規模化し、アニメに疎い大人達にも知られるようになった。ちょっと前までは、閉じられた世界だったのが、今は市民権を得つつある。 だが一方でオタクを気持ち悪く感じる層も一定数いる。 マイナーだから…

ACはファンタジー世界の住人

オタクや二次元好きの人だけがファンタジーの世界に心酔しているとは限りません。 ACもまた、現実を直視せず、都合のよいストーリに身をゆだねようとしています。 今日はそのACの都合のよさについて考えてみたいと思います。

心理カウンセリングが上手くいかない・失敗する理由

あなたは1回でも心理カウンセリングを完走したことがあるだろうか? お金が続かなかった 時間が取れなくなった という自己都合から ただ話をするたけで良くなってる感じがなかった 十分な共感や勇気づけがなかった 考えを押しつけられたり覗き見的にいろいろ…

人に優しくすればするほど離れていく矛盾

あの子がいいな♪と思うから、お近づきになろうとあの手この手を繰り出して仲良くなろうとするけれど、いまいち距離が縮まらない。それどころか、遠くへ離れてく、という経験ありませんか?自分の気持ちや行為が裏目に出てしまうのって、悲しいですよね。 今…

セクハラ、不倫、食いものにされることを黙って見過ごしますか?

昨日ちょこっとだけ「東京タラレバ娘」を視聴しました。セカンド(二番手)の彼女に甘んじる香、不倫の恋をする小雪。どちらも大切にされてるとは言いがたい。それでいいのでしょうか?今同じ立場に置かれている女性たちにエールを送るつもりで、自分を大切に…

女性に対する褒めとけなしの違い

女性はとかく容姿のことを言われる。それは時に褒め言葉として嬉しいこともあり、けなし言葉として気分悪くさせられることもある。 男性のみなさん、褒めるつもりが墓穴を掘っていませんか?どこからがOKで、どこからがNGか、分かってますか?

決めポーズを見せられるのが苦手な理由

オンライン記事を読んでて、2頁目までは文章のみ。いいこと言ってんじゃん!と思っても、次のページを開くと「えっ?なにその気取った感?」みたいな写真が載ってて、ゲンナリすることがある。 内容にかかわらず写真だけで、読み手の気が削がれる。その理由…

真夜中に話を聴いて欲しくなったら

夜中にどうしようもなく不安に襲われた 彼氏に振られて精神的に不安定なのに、話を聞いてくれる友達が捕まらない 来週のプレゼンが上手くいかなかったらどうしよう・・・で寝られないそんな経験ありませんか?一人シーツの端を噛みしめて耐えるのもいいでし…

子供の心を一番踏みつけているのが親という真実

昨日、ちょっとだけ自身の過去に触れた(褒めることの弊害)。 このときの親の反応を思い出すと、つくづく自分勝手な親だと思います。

そこまでガツガツしたくない!という婚活の女性の勘違い

まだ30歳だから、彼氏がいなくても結婚のあてがなくても、ガチの相手探しはしたくない。 そう思っている人、結構いるみたいです。おきまりの台詞は「いい人がいない」「出会いがない」。そういう女性に限って、意中の相手と恋仲になるほど発展した経験はない…

褒めることの弊害

子供にこんな褒め言葉を掛けていないだろうか? 「100点とったなんてすごいね!」 「お手伝いするなんてエラい!」親は好ましい行いをする子供に惜しみない賞賛を、という気持ちからこのような言葉を掛けているのだろう。だがこれは「私(親)はこんな機能を備…

愚痴ばかり言うアダルトチルドレンの親の心はどうなっているのか?

会えば愚痴、電話でも愚痴、とにかく愚痴。 全身から愚痴臭いの染み出る女、それがACの母親。なんでそんな生き方しちゃってるのか、分かりますか?事前にそれが分かっていれば、浴びなくてもいい毒もある。 防衛手段の如何として、彼女たちの生態について考…