心の流れBlog

心の守り方を考える

便利な言葉だなぁ~落選の時の「不徳の致すところ」って

投票には行きましたが、選挙特番はみていません。 今も変わらず、落選した人は「わたくしの不徳の致すところです。」と言って去ってくのでしょうか。

柳原可奈子さんの気になる一言

お笑いピン芸人柳原可奈子さんの一言が気になってしょうがない。ニュースで柳原さんがコンビを組まない理由が取り上げられていた。 「人に対しての思いとか、人から言われたことも忘れちゃう」らしく、何年経っても、相手との関係がは「初対面に毛が生えた状…

まともに謝れない人ほど烈火の如く怒る

なぜ、そんなに怒る?ってほどの人に出くわしたことはないだろうか。 睨み付けてきて、ドスのきいた声でどやす。まるで自分は正義そのもので、こちらは悪みたい。でもそういう人ってまともに謝れない。自分が謝れないから、謝る大変さが分からない。賢い人は…

なぜあなたのお願いは聞いてくれなくてあの子のお願いは聞かれるのか?

これは大丈夫だろう、と思ったお願いを無碍に断られるとショックですよね。 ところが隣の席のかわい子ちゃんが頼むと、するっとお願いが通った!!えっ、なんで? 若いから、美人だから? そんなの不公平だー、とブーブーいっていませんか? 容姿が関係ない…

片付いてる家の人は心が穏やかなのか?

家の中が片付いている人は、頭の中が整理され、心に余裕があり、性格が良いとされている。 一方で、「あの人の家はピカピカだけど、性格はそんなでもないよ。むしろぎゃぁぎゃぁうるさい」とも聞く。だとしたら、片付いていることは心の余裕とは関係ないのだ…

心に秘めるよりSNSで拡散することが大切なのか

一生の思い出になりそうな瞬間。 あなたはそれを心に閉じ込めて自分だけのものにしますか? それとも他人と共有して喜びを分かち合いますか?ということを考えさせられる一コマがネットに上がっていました。

人に嫌われる3大特徴

人が離れていく、そもそも誰かと仲良くできない といった悩みはないだろうか?そういう人は共通の特徴を持つ。 我を通す 支配欲がある 他者の不在 これらのうち一つでも当てはまると、相手はウンザリして距離をとるよう心がける。あなたの特徴があなたを嫌わ…

人付き合いはバランスが大事

人付き合いを長く続けていくためには、【不快でないこと】が重要だ。 一方の重いが強すぎても、弱すぎてもいけない。とくに片方の思いが強すぎると、関係は破綻しやすい。 私が出会った思いの強すぎる人はこんな人だった。

誰かに愛されないとACは治らないのか?

私のクライアントさんから、「自分を受け入れてくれる存在が見当たらない」というご相談を受けたので、考えてみました。 愛してくれる人がいない、ひとりぽっちで味方なんて見つかりそうもない、という人、必見です。

アダルトチルドレンの回復を無料でやる方法

このブログで一番読まれているのは、実体験を交えたACの回復の方法を示したものです。 2012年に書きました。そこから5年経って、あらたに回復に繋がるものに出会いましたので、ご紹介します。

生きづらさを抱える人の特徴とは?

多くのアダルトチルドレン(AC)は生きていくことそのものが辛いと感じている。 そんな生きづらさを訴える人の話を聞いてみると、ある一定の傾向が見られた。それは、表現力の乏しさ。言いたいことの1/10も伝わっていない。それどころか全然違った風にとられて…

1分400円のカウンセリング(笑)

カウンセリングって高いのから手の出しやすいものまでいろいろあると思います。 その中で、比較的高額なカウンセリングの、ある決め事が今でも忘れられません。

愚痴を聞かされて疲れている人へ

延々と電話で愚痴を聞かされる 終わることなくLINEがくる 会えば、友達の愚痴を聞くハメになるといったように、愚痴の聞き役に回ってしまっていないだろうか。 そういう人は、もの心つく前から親の愚痴を聞かされて育っている。悲しくも身についてしまった「…

ウザいを考える(3回目)

私は年に一度、この「ウザい」という感情を考察をしているようです。2015年 「ウザい」を真剣に考えてみる - 心の流れBlog2016年 ウザい感情にどう対処するか? - 心の流れBlogで、2017年。 よほど強い感情なんでしょうね。みなさんは、ウザいと感じる瞬間、…

「いいね!」をもらえれば人は強くなれるのか?

私たちはとにかく他者から「思われたがる」。インスタグラムで自分をよく見せ、楽しい体験をしている人だと思われたがる。 結婚式に代理出席を頼んで、友達が多い人だなと思われたがる。 学校で昼食時一人で食べてるのを見られるのが嫌で、隠れて食べて、寂…

あなたなしでは生きられない、って愛の告白じゃなくてただの脅しじゃね?

某歌詞にある「あなたなしでは生きられない」 言われて嬉しい人ってどれ位いるんだろう?人によっては「あなたが生きる喜びの全て」と言われているようで、嬉しいのかもしれない。 でも裏を返せば、「私を裏切ったらただじゃおかないよ」、という脅しに聞こ…

「普通」の人の中にも歪んだ思想の持ち主はいる

アダルトチルドレンのみなさんは、「自分だけがおかしくて、他の人はまとも」と思っていないだろうか。 そう捉えていると、問題は「自分」だけに起きてるのだからと、ひとり寂しくなってしまう。けれど、世の中には問題を抱えた人がたくさんいる。それも自覚…

懐の深い人間になるための考察

懐の深い人に憧れたことはないだろうか。 どんなピンチにも焦ることなく立ち向かい、余裕をもって振る舞うその様は、同じ人間とは思えぬ離れ業。どうしてあんなにゆったりといられるのか? 笑いにも変えられてしまうのか?それが知りたくて、「懐の深さ」に…

ヘリコプターペアレントが気づいていないこと

最近、街の活動に参加するようになった。そこで初めてペリコプターペアレントなる人に遭遇した。 ヘリコプターペアレントとは、頭上を旋回するヘリコプターのように子どもにつきまとい、あれこれと干渉して回る親のことだ。

出来ちゃった結婚は本当に快楽を求めた結果なのか?

比較的若年層で起こりやすい「できちゃった結婚」快楽を優先したゆえに起きたと、そしられやすい。しかし本当にそれだけなのだろうか?

アダルトチルドレンが治るとはどういうことか考察

機能不全家族で育ったAC(アダルトチルドレン)を克服するとは、どういうことか?考えてみたことはあるだろうか。機能している家族で育ったのと同じくらいの自己肯定感が身につく? 心底ポジティな人間に生まれ変わる? アダルトチルドレンだった過去を忘れる…

嫌な気持ちをどうすればいいのか?

生きていれば、嫌なこともあります。理不尽な要求、とばっちり、といった大きく揺さぶられるものから、不運、同調圧力、といったなんとなくモヤモヤするものまで、実にさまざま。 そんなとき、怒りで頭がいっぱいになったり、気持ちが下降線をたどったりと、…

娘を使って自分を満たそうとする母親へ

子どもに友達がいるか、恋人がいるか、をやたら気にする親がいる。 そういう親はたいがい、心通じる友、深く愛し合うパートナーがおらず、孤立している。だから分身である娘に、自分の代わりに周りから愛されることを望む。それを敏感に感じ取った娘は、「愛…

焦りから解放された人生を歩むには

レジにたくさんの人が並んでいたとき、あっちの列とこっちの列、どっちが早く会計できるか?考える。人数を数えてみたり、カゴの中の量から推し量ってみたり。そして当たりを付けて、えいやっ!と選ぶ。3人、4人、と会計が済み、後2人となったとき、隣の列を…

君でもいい、とセカンド扱いされる女

あなたは男性からどういう扱いを受けてきただろう?手の届かない高嶺の花 気の置けない女友達 守りたくなる妹的存在じゃあ私は、と言えばセカンドで扱いされる女だった。セカンドって、2番手である。 なんだかとっても悲しい響き。でも相手ばかりが悪いんじ…

おもてなしとは何か?

私はずっと、自分に存在価値を見出せなかったので、人に何かをやらないといけない、という思いに取りつかれていた。 相手が来ることを「来てくれる」と勘違いでも書いたように、相手に楽しんでもらおうと、あの手この手でもてなしてるつもりだった。ところが…

相手が来ることを「来てくれる」と勘違い

いつもお声のかからない人は、誰かから「そっちへ行きたい」とリクエストされると、「やっと、自分を必要としてくれる人が現れた」と大喜びする。そして決まった心理状態に陥る。 相手は自分に会いに来てくれるのだ、と。でもそれって論理的におかしくないか…

性欲と承認欲求はどっちがいやらしいんだろうか?

ーいやらしいー と聞いてまず頭に浮かぶのは、いわゆるエッチな考えを持つ人だけだろうか? 「いいね」を集めたがる、わざと自己卑下して「そうでもないよ」の否定を期待する、写真に高級品を映り込ませる、というのも該当するんじゃないだろうか?エッチな…

生きててごめんなさい

なんにでもすぐ「自分が悪い」と思ってしまうクセありませんか?客観的にみたらどっちもどっちなのに、謝る方が精神的に落ち着く。 謝ることが当たり前で、自己主張するなんてもっての他。と思っているのなら、「生きててごめんなさい」という気持ちが潜んで…

いい人といい男の違い

婚活で出会った人、告白してきた人に「この人、いい人なんだけど…、男性としては見られない」と思ったことはないだろうか? アプローチされたからって、心動く相手と動かない相手がいる。 その違いについて考えてみよう。